DIETA MINDFULNESS

Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? Estas descontento con tu cuerpo? Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es Si, ha llegado el momento de reconsiderar tu relacion con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento eficaz y cientificamente probado que Andy Puddicombe te propone.